Anita A. Schürmann
Gutes für das Kind.
Eltern glauben, dass sie wissen, was das Kind am besten braucht
oder was das Beste für ihr Kind ist.
Und das ist ein großes Problem, da sie sich oft irren.
Zur Geburt meines Kindes:
„Wenn ein Kind geboren wird wünscht ihm seine Familie Intelligenz.
Meine Intelligenz hat mir und meinem Kind das ganze Leben zerstört.
Hofft also, dass euer Kind einfach und unwissend wird.
Dann wird es ein ruhiges Leben mit Glück und Wohlstand krönen.
Es hat dann die Möglichkeit einfach Frei zu Sein.“
-Enera-
Was ist Weisheit?
Ich ging meinen Weg auf einer wunderschönen Straße entlang.
Ich sah die außergewöhnliche Schönheit unserer Welt,
so viel Beeindruckendes, Inspirierendes und viele Wunder.
Trotz meines Rucksacks hüpfte ich voller Freude die Straße entlang.
Ich war wunschlos glücklich. Hatte keine Sorgen und
fühlte mich von der Schöpfung verwöhnt und inspiriert.
Ich stellte mir vor, dass alle Menschen von dieser Schönheit
der Welt ebenso überwältigt waren und ihren Anblick bis
zum Tode auskosten.
Als ich erkannte, dass es anscheinend nicht jeder so sieht wie ich,
war ich enttäuscht und bestürzt, ja sogar auch unglücklich darüber.
Als ich sah, dass Menschen lieber vor dem Fernseher sitzend sich
andere erfolgreiche Menschen in ihrem glücklichen Leben anschauten,
als ich sah, wie Menschen sich in ihrer Arbeit gefangen fühlten und
noch mehr arbeiteten, um anderen zu gefallen,
als ich sah, dass viele Menschen krank wurden, weil sie ihren Körper
vollkommen ignorierten und überlasteten,
als ich sah, welche Probleme und Konflikte, Familien miteinander hatten,
weil sie nicht mehr miteinander reden konnten,
als ich sah, dass sogar Kinder schon einen vollen Terminplan hatten,
um besonders toll und perfekt zu sein, anstatt zu spielen,
als ich sah, wie alte Menschen, Eltern, die Fürsorge benötigen, einfach
in ein Altersheim abgeschoben werden, nur um noch mehr Geld zu
verdienen, damit den eigenen Konsum zu befriedigen,
als ich sah, wie viele Menschen einsam und hilflos, voller Ängste und
Depressionen vor sich hin lebten und sich aufgegeben haben,
als ich sah, wie Menschen sinnlose Kriege führten, nur um ihr Recht
durchzusetzen und ihren Stolz und ihr Ego damit zu rechtfertigen,
als ich sah, dass Menschen lieblos mit Lebewesen, Tieren und Pflanzen
umgingen, diese wunderbare Vegetation, einfach komplett zerstörten,
als ich sah, wie so viele Menschen unglücklich mit ihrem derzeitigem
Leben waren und keine Wertschätzung sich selbst und anderen
gegenüber mehr hatten,
als ich sah, dass auch Unternehmer, Führungspersonen und Politik,
sich nicht mehr um die Bedürfnisse des Volkes bemühten und nur noch
wirtschaftlichen Interessen folgten und durchsetzen wollten, um zu glänzen,
als ich sah, dass Menschen nur noch dem Geld hinterher rannten,
Reichtum aufbauen, noch mehr und noch mehr konsumierten, dennoch
unglücklich und traurig waren.
Ja, ich bemerkte, dass ich weinte, die Tränen liefen unaufhörlich meine
Wange herunter. Ich blieb auf meinem Weg einfach stehen und setzte
mich an den Straßenrand nieder. Ich machte eine kleine Pause.
Eine kleine Auszeit würde mich wieder dazu bringen glücklich zu sein.
Was war nur geschehen? Wie konnte das sein?
Was hat die Menschen dazu gebracht, ihre Augen zu verschliessen,
ihr Ziel, das Leben zu genießen, aus den Augen zu verlieren und
blind weiter zu laufen?
Diese Fragen beschäftigten mich, meine Gedanken kreisten nur noch
um diese Fragen und mein Kopf schmerzte so sehr. Ich war gefangen in
dieser Gedankenwelt. Sie schien ja die Realität zu sein.
Also, was sollte ich jetzt tun?
Als ich so da saß und darüber nachdachte, blickte ich auf und die Sonne
blinzelte mit ihren hellen Sonnenstrahlen in mein Gesicht und wärmte meine Haut.
Der Himmel war wunderschön, himmelblau und die Vögel kreisten in der Luft.
Da bemerkte ich was ich hier gerade getan habe.
Es macht keinen Sinn endlos lange darüber nach zu denken, sondern meinen
Weg weiter zu gehen, ich stand auf und hüpfte mit Freude meine Weg weiter.
Die Lösung des Problems lag auf dem Weg, Ich hatte eine Ahnung davon
bekommen, was Menschen verpassten, wenn sie negative Gedanken denken
und wenn sie dasselbe tun, was ich gerade getan habe. Und dennoch,
hat gerade diese kleine Pause, mir die Augen geöffnet und mir bewusst gemacht,
wie wichtig es ist, sich auch mal eine kleine Auszeit zu erlauben.
Keine Nachricht, weder gut noch schlecht, würde mich von meinem Weg
abbringen, Menschen diese frohe Botschaft mitzuteilen, um ihre Ziele und
ihr Leben, sinnvoll, gesund, glücklich und im Wohlstand zu meistern.
Das ist meine Weisheit und meine innere Ruhe für Dich.
Gehe deinen Weg mit Freude.
Anita A. Schürmann
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Alles beginnt in deinem Kopf
- von Anita Adamea Schürmann
- •
- 27 Jan., 2019
- •
Alles beginnt in deinem Kopf
"Ich ziehe mich zurück -Warum?"
Dir ist aufgefallen, dass du vermehrt Treffen mit Freunden absagst
und auch deine Hobbys nicht mehr nachkommen möchtest.
Du hast wenig Lust auf Familientreffen, die nur Streitigkeiten hervorrufen.
Du fühlst dich antriebslos, innerlich leer und kannst dich für nichts mehr begeistern,
nicht einmal für Sachen die dir früher Spaß gemacht haben.
Du kannst nicht mal benennen welche Gründe es wirklich sind und sie auch
nicht identifizieren.
Deine Energie und deine Kraft lässt dich verzweifeln und raubt dir die letze Kraft für dich.
Die Antriebslosigkeit, die innere Leere, die keine Begeisterung oder Freude mehr zulässt.
Du hast einfach das Gefühl, dass du nichts mehr unter deiner Kontrolle hast, weil
dich tiefe Erlebnisse, schmerzhafte Erfahrungen, intensive und belastende Emotionen
über längerem Zeitraum gefangen halten.
Du findest keinen Ausweg mehr, weil du nicht mehr weißt wie du damit umgehen kannst.
Die logische Lösung ist die Unterdrückung deiner Emotionen.
Basisemotionen und komplexe Empfindungen:
Angst, Wut, Freude, und Liebe, Scham, Stolz.
Die Angst sitzt in der Brust.
Angst wird vor allem im Bereich des Oberkörpers, am stärksten in der Umgebung
des Herzens empfunden.
Ähnlich ist es mit der Wahrnehmung von Ekel, allerdings mit einem Schwerpunkt im
Hals und Kehlkopf.
Hingegen ist Freude im gesamten Körper spürbar. Bis in die Finger-und Fußspitzen,
am stärksten sind diese im Kopf und im Brustbereich.
Anders als positive Emotionen sorgen Trauer und Schwermut auch für körperliche
Schwäche in den Gliedmaßen, zugleich auch im Brustbereich.
Zu einem ungewöhnlichen Muster führt die Empfindung von Liebe, während Kopf,
Oberkörper und Körpermitte sich deutlich wärmer anfühlen, bleiben Beine und Füße vergleichsweise unbeeindruckt.
Offenbar ist die eigene Wahrnehmung gut und wichtig, zu lernen was im eigenen Körper tatsächlich passiert, wenn Emotionen und Gefühle auftauchen.
Wir leben in einer Kultur, in der es oft nicht als höflich oder passend gilt, Gefühle zu zeigen.
Deshalb halten viele Menschen oft ihre Gefühle zurück. Doch diese Skepsis kann
unseren Zugang zu unseren Gefühlen blockieren und stören.
Deshalb lohnt es sich die Haltung zu der eigenen Gefühlsskala zu betrachten, damit andere Menschen nicht unnötig und ungewollt verletzt werden.
"Den stärksten Anlass zum Handeln, bekommt der Mensch immer durch Gefühle."
(Carl von Clausewitz)
Hier eine kurze Checkliste zu den unangenehmen Gefühlen, wie Wut, Angst und Traurigkeit:
- Was sollen die Leute von mir denken, wenn ich so traurig oder wütend bin?
- Ich muss stark sein und funktionieren, dazu passen Gefühle nicht.?
- Heftige Gefühle und Emotionen sind peinlich?
- Wer weint, fühlt oder tobt, ist schwach?
- Ich habe Angst Gefühle zuzulassen, weil ich sie dann nicht mehr kontrollieren kann?
- Männer sollen keine Gefühle zeigen, das hat kein Stil und macht sie zu Schwächlingen?
- Freude und Euphorie sind gut, doch alle anderen Gefühle bedeuten, dass etwas mit mir nicht stimmt?
Fast jeder Mensch erlebt Lebensphasen oder Krisen in denen kaum ein anderer Weg bleibt, als Gefühle zuzulassen und sich Ängsten und Traurigkeit zu stellen, auch andere davon wissen zu lassen, dass man es nicht alleine schafft.
Hilfe annehmen, lernen mit all diesen Gefühlen zu leben und damit so umzugehen, dass dieses Wohlfühlen relativ schnell wieder zurückkommen kann ist der erste Schritt dazu.
Hier dreht es sich um besondere Momente.
Alles beginnt in deinem Kopf.
Stelle dir diese Frage zu den 7 wichtigsten Gefühlen deines Lebens:
Wie hat dieses Gefühl dein Leben geprägt und woher kommt dieses Gefühl?
- Vertrauen
- Wut
- Zweifel
- Ruhe
- Demut
- Liebe
- Dankbarkeit
Alles beginnt in deinem Kopf
Welch eine himmlische Empfindung ist es seinem Herzen zu folgen.
(Johann Wolfgang von Goethe)
Finde deinen HERZWEG ❤️
Das ist Liebe. ❤️
Ich möchte
dich lieben,
ohne dich einzuengen;
dich wertschätzen,
ohne dich zu bewerten;
dich ernst nehmen,
ohne dich auf etwas festzulegen;
zu dir kommen,
ohne mich dir aufzudrängen.
Ich möchte
dich einladen,
ohne Forderungen an dich zu stellen;
dir etwas schenken,
ohne Erwartungen daran zu knüpfen;
von dir Abschied nehmen,
ohne Wesentliches versäumt zu haben;
dir meine Gefühle mitteilen,
ohne dich für sie verantwortlich zu machen. Ich möchte
dich informieren,
ohne dich zu belehren;
dir helfen,
ohne dich zu beleidigen;
mich um dich kümmern,
ohne dich verärgern zu wollen;
mich an dir freuen,
so wie du bist.
(Aus England)
Anita A. Schürmann
Gutes für das Kind.
Eltern glauben, dass sie wissen, was das Kind am besten braucht
oder was das Beste für ihr Kind ist.
Und das ist ein großes Problem, da sie sich oft irren.
Zur Geburt meines Kindes:
„Wenn ein Kind geboren wird wünscht ihm seine Familie Intelligenz.
Meine Intelligenz hat mir und meinem Kind das ganze Leben zerstört.
Hofft also, dass euer Kind einfach und unwissend wird.
Dann wird es ein ruhiges Leben mit Glück und Wohlstand krönen.
Es hat dann die Möglichkeit einfach Frei zu Sein.“
-Enera-
Was ist Weisheit?
Ich ging meinen Weg auf einer wunderschönen Straße entlang.
Ich sah die außergewöhnliche Schönheit unserer Welt,
so viel Beeindruckendes, Inspirierendes und viele Wunder.
Trotz meines Rucksacks hüpfte ich voller Freude die Straße entlang.
Ich war wunschlos glücklich. Hatte keine Sorgen und
fühlte mich von der Schöpfung verwöhnt und inspiriert.
Ich stellte mir vor, dass alle Menschen von dieser Schönheit
der Welt ebenso überwältigt waren und ihren Anblick bis
zum Tode auskosten.
Als ich erkannte, dass es anscheinend nicht jeder so sieht wie ich,
war ich enttäuscht und bestürzt, ja sogar auch unglücklich darüber.
Als ich sah, dass Menschen lieber vor dem Fernseher sitzend sich
andere erfolgreiche Menschen in ihrem glücklichen Leben anschauten,
als ich sah, wie Menschen sich in ihrer Arbeit gefangen fühlten und
noch mehr arbeiteten, um anderen zu gefallen,
als ich sah, dass viele Menschen krank wurden, weil sie ihren Körper
vollkommen ignorierten und überlasteten,
als ich sah, welche Probleme und Konflikte, Familien miteinander hatten,
weil sie nicht mehr miteinander reden konnten,
als ich sah, dass sogar Kinder schon einen vollen Terminplan hatten,
um besonders toll und perfekt zu sein, anstatt zu spielen,
als ich sah, wie alte Menschen, Eltern, die Fürsorge benötigen, einfach
in ein Altersheim abgeschoben werden, nur um noch mehr Geld zu
verdienen, damit den eigenen Konsum zu befriedigen,
als ich sah, wie viele Menschen einsam und hilflos, voller Ängste und
Depressionen vor sich hin lebten und sich aufgegeben haben,
als ich sah, wie Menschen sinnlose Kriege führten, nur um ihr Recht
durchzusetzen und ihren Stolz und ihr Ego damit zu rechtfertigen,
als ich sah, dass Menschen lieblos mit Lebewesen, Tieren und Pflanzen
umgingen, diese wunderbare Vegetation, einfach komplett zerstörten,
als ich sah, wie so viele Menschen unglücklich mit ihrem derzeitigem
Leben waren und keine Wertschätzung sich selbst und anderen
gegenüber mehr hatten,
als ich sah, dass auch Unternehmer, Führungspersonen und Politik,
sich nicht mehr um die Bedürfnisse des Volkes bemühten und nur noch
wirtschaftlichen Interessen folgten und durchsetzen wollten, um zu glänzen,
als ich sah, dass Menschen nur noch dem Geld hinterher rannten,
Reichtum aufbauen, noch mehr und noch mehr konsumierten, dennoch
unglücklich und traurig waren.
Ja, ich bemerkte, dass ich weinte, die Tränen liefen unaufhörlich meine
Wange herunter. Ich blieb auf meinem Weg einfach stehen und setzte
mich an den Straßenrand nieder. Ich machte eine kleine Pause.
Eine kleine Auszeit würde mich wieder dazu bringen glücklich zu sein.
Was war nur geschehen? Wie konnte das sein?
Was hat die Menschen dazu gebracht, ihre Augen zu verschliessen,
ihr Ziel, das Leben zu genießen, aus den Augen zu verlieren und
blind weiter zu laufen?
Diese Fragen beschäftigten mich, meine Gedanken kreisten nur noch
um diese Fragen und mein Kopf schmerzte so sehr. Ich war gefangen in
dieser Gedankenwelt. Sie schien ja die Realität zu sein.
Also, was sollte ich jetzt tun?
Als ich so da saß und darüber nachdachte, blickte ich auf und die Sonne
blinzelte mit ihren hellen Sonnenstrahlen in mein Gesicht und wärmte meine Haut.
Der Himmel war wunderschön, himmelblau und die Vögel kreisten in der Luft.
Da bemerkte ich was ich hier gerade getan habe.
Es macht keinen Sinn endlos lange darüber nach zu denken, sondern meinen
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Die Lösung des Problems lag auf dem Weg, Ich hatte eine Ahnung davon
bekommen, was Menschen verpassten, wenn sie negative Gedanken denken
und wenn sie dasselbe tun, was ich gerade getan habe. Und dennoch,
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Anita A. Schürmann
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Erfolgswege und Strategien jenseits von Routine und Floskeln
Wie wird man erfolgreich?
Gibt es dafür ein ultimatives Rezept?
Schön wäre es, aber so leicht ist es dann doch wieder nicht. Tatsächlich führen viele Wege ans Ziel.
So individuell, wie wir Menschen sind, so individuell sind die Strategien zum Ausschöpfen unserer Potenziale.
Doch was machen erfolgreiche Menschen wirklich anders?
Diese Frage führte mich zu der wichtigsten Frage meines Lebens: "Wer bin ich?."
Ich machte mich auf den Weg meinen HERZWEG zu finden.
Auf der Suche nach einem Sinn in meinem Leben begegnete ich mir und meinem wahren Selbst.
Diese Erkenntnis war meine Motivation, gemeinsam mit über 60 weiteren Autorinnen und Autoren
dieses einzigartige E-Book mit dem Titel „Erfolg geht anders“ zu schreiben.
"Zusammenkommen ist ein Beginn,
zusammenbleiben ist ein Fortschritt,
zusammenarbeiten ist ein Erfolg."
- Henry Ford -
Herausgekommen sind über 60 Erfolgsideen sowie noch viel mehr wertvolle Tipps und Hinweise
– angefangen bei der Umsetzung gesteckter Ziele, Visionen, Träume und Ideen über den finanziellen Erfolg
und die berufliche Karriere bis hin zur Realisierung von privatem Glück.
Denn wie man Erfolg genau definiert, liegt im Auge des Betrachters.
Du willst wissen, was für dich passt, was für dich wirklich zählt?
Dieses Buch eröffnet dir eine Vielzahl an Möglichkeiten, von Erfolgsexperten zu profitieren.
Für mich war schnell klar, dass ich mich an diesem einzigartigen Projekt beteilige.
Du findest meinen Beitrag im Kapitel „Inspiration und Motivation“ und natürlich geht er hier um
Mut zum Neuanfang - Raus aus der Höhle, Ziele, Wahrheit und Persönlichkeitsentwicklung.
Unsere Schwäche liegt im Aufgeben.
Der sicherste Weg zum Erfolg ist immer,
es noch einmal zu versuchen.
- Thomas Alva Edison -
In meinem Text erzähle ich dir wie ich es geschafft habe nach einem tiefen Schicksalsschlag wieder aufzustehen,
meiner Freude zu folgen und einen Neuanfang zu wagen.
"Aufgeben ist keine Option."
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SINN ist die beste Motivationsquelle
Zufrieden im Job?
Sinnlose Arbeit macht krank.
Sinnvolle Arbeit, die gleichzeitig den eigenen Sinn des Lebens widerspiegelt oder mit einbezieht erhält die Gesundheit nachweislich,
wie mittlerweile in unzähligen Studien nachgewiesen wurde.
Wer mit einer ablehnenden Haltung Jahre lang einer Tätigkeit nachgeht, wird früher oder später krank.
Sinn des Lebens: „Etwas das keiner genau weiss.
Jedenfalls hat es wenig Sinn,
der reichste Mann auf dem Friedhof zu sein.“
-Peter Ustinov-
Unsere Welt verändert sich rasant und davon ist auch unser Verhältnis zur Arbeit betroffen.
Früher waren Werte wie Status, Karriere und Gehalt wichtig bei der Identifikation mit dem Unternehmen.
Heute findet eine viel größere Identifikation statt, wenn Unternehmen sinnstiftende Ziele verfolgen
und Menschen ihre kreative Freiheit leben können.
Über 60% der Arbeitenden Bevölkerung wären bereit auf mehr Geld, Beförderungen u.v.m. zu verzichten,
wenn ihre Tätigkeit einen tieferen Sinn hätte.
Und das betrifft Angestellte und Führungskräfte genauso wie Selbstständige und Unternehmer.
Für den ein oder anderen ist das alles nichts neues, denn dank Google kann sich jeder die entsprechenden Studien downloaden.
Doch wenn all das bekannt ist, - dann ist unsere Frage:
Warum gehen Menschen Tag für Tag, Jahr für Jahr einer Tätigkeit nach in der sie weder Erfüllung finden
noch einen Sinn sehen und auch sich selbst nicht wiederfinden?
Wir sind überzeugt, das sich jeder Mensch irgendwann schon mal die Frage gestellt hat: „Was ist der Sinn meines Lebens“.
Unweigerlich verbunden ist damit die Frage:
Ist mein Job der richtige?
Bin ich im richtigen Unternehmen?
Gehe ich freudig meiner Beschäftigung nach?
Erfüllt mich diese Beschäftigung?
Die meisten Menschen hören diesen Ruf aus ihrem inneren und verdrängen ihn sogleich wieder.
Für manche ist es Spinnerei. Manche glauben diese Frage ist esoterisch oder hat etwas mit Spiritualität zu tun.
Und bei mehr als 7,5 Milliarden Menschen gibt es wahrscheinlich auch mehr als 7,5 Milliarden Gründe,
warum du der Frage nachgehst oder auch nicht: „Was ist der Sinn meines Lebens!“
Wenn ich mir logisch rational denkend diese Frage stelle kommt am Ende nur ein
Ergebnis in Frage. Ich muss wissen was mein Sinn, meine Berufung oder nenne es Bestimmung, ist.
Wenn ich nun ein erfülltes und sinnbehaftetes Berufsleben leben möchte, aber nicht weiss,
was Mein Sinn des Lebens ist, wie soll denn daraus etwas entstehen
das im Einklang ist, das Erfüllung verspricht.
„In dem Augenblick, in dem ein Mensch
den Sinn und den Wert eines Lebens bezweifelt,
ist er krank.“
-Sigmund Freud-
Ansonsten ist es so, als wenn du nach Amerika fliegen willst, die Koordinaten nur ungefähr eingestellt hast
und dich immer wieder wunderst warum du am Zielflughafen vorbei fliegst.
Wenn du deine Berufung, deine Bestimmung kennst und sie lebst,
dann geht es im Leben nicht mehr um Ruhm, Macht, Geld und immer mehr…..
Dann geht es nur darum etwas sinnstiftendes in die Welt zu bringen, ein erfülltes Leben und deine Berufung zu leben.
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bereit bist auszuführen, Menschen und dich selbst damit glücklich zu machen,
das ist ein riesiges, wertvolles Geschenk im Leben."
Anita Adamea Schürmann
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Und es kommt immer anders als du denkst.
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durch dich unentbehrlich bleibt?
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weil ja deine Nachbarn ja auch gut dastehen.
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erlernen sollst, damit es dir mal später gut geht.
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Alles das hast du bereits oft genug gehört in deinem Leben und du kannst es einfach nicht mehr hören.
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eingetrichtert haben und es natürlich auch gut gemeint haben.
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Anita Adamea Schürmann
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Hast du einen Traum?
Oder anders gefragt: Lebst du deinen Traum?
Die meisten Menschen geben ihre Träume auf.
Sie glauben einfach nicht mehr daran ihre Träume in ihrem Leben zu verwirklichen und lassen
sich von so vielen unwichtigen Nebensächlichkeiten ablenken.
"Träume sind Schäume" oder "Du bist ein Träumer, eine Träumerin", hast du sicherlich schon oft gehört.
"Wirklich reich ist der, der mehr Träume in seiner Seele hat,
als die Wirklichkeit zerstören kann."
Hans Kruppa
Ja was denn sonst? Na klar bist du ein Träumer, eine Träumerin?
Du bist eine echte und wahrhaftige Träumerin und ein Träumer).
Du träumst jede Nacht, jede Nacht wenn du deine Augen schließt träumst du, bewusst oder unbewusst.
Wann hast du dich das letzte Mal wirklich mit deinen Träumen beschäftigt?
Ein Traum ohne einen Träumer stirbt langsam vor sich hin, er verwelkt wie eine Blume,
weil sich niemand um ihn kümmert und dann stirbt er.
Einfach so.
Willst du das wirklich?
Es ist doch dein Leben das du auf der Erde hier lebst.
Warum lässt du es dann zu dass deine Träume nicht wirklich wahr werden?
Was müsste passieren, damit du deinen wirklichen Traum lebst?
Wann legst du los?
Es beginnt mit einem einzigen Gedanken von dir, einer Vorstellung, einem Gefühl, einem Bild,
einem Wort oder Satz, einer Geste, einer Handlung und deinem Glauben.
Alles was du dir vorstellen kannst in deinem Traum ist möglich.
Auch wenn du jetzt noch nicht wirklich einen Beweis dafür hast.
Denn du brauchst keinen Beweis dafür, denn es ist bereits da, wenn du es nur denkst.
Sei hartnäckig, sei hier stur, sei mutig, sei störrisch, sei dir treu, sei es dir wert.
Sei verrückt es wirklich zu tun und deinen Traum umzusetzen.
Also male es dir in deinen Gedanken aus wie dein Traum in der Realität aussieht.
Mache es jeden Tag ein bisschen, vielleicht baust du eine kleine Traumzeit für 10-20 Minuten
in deinen Alltag ein und beschäftigst dich mit deinem Traum.
Jeder Moment, den du deinen Traum lebst ist eine Aneinanderreihung von Glücksmomenten
und deinem echten und erfüllten Leben.
Ein kleines Mädchen im Alter von 6 Jahren fragte mal ihre Eltern als diese einen Umzug in ein anderes Land mit ihrer Familie planten: " Mama, warum ziehen wir hier weg aus unserer Heimat, aus unserer Wohnung, von unserer großen Familie, von unseren ganzen Freunden?
Die Antwort der Eltern war: "Weil wir uns es wünschen und einen Traum haben, dass es uns dort einfach gut geht und wir dir und deinem Bruder ein glückliches und erfülltes Leben ermöglichen wollen."
"Lass dir niemals deinen Traum ausreden!"
Lebe deinen Traum
TRAUMZEIT - Hier findest du mehr Inspiration: http://www.anita-adamea.com/traumzeit
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Ich vermisse Dich!
Eine misslungene Partnerschaft tut weh und ist anstrengend. Ewige Streitereien, Vertrauensmissbrauch und Verrat bringen dich zum Wahnsinn und Ohnmacht.
Die ewigen Diskussionen hast du satt. Diese unerträglichen Lügen kannst du nicht mehr hören.
Das andauernde unehrliche und verletzende Verhalten erträgst du nicht mehr.
Du fühlst dich betrogen um deine Zeit. Du hast keine Kraft mehr.
Wann hast du dich das letzte Mal so richtig gut und sauwohl gefühlt?
Du bist unendlich wütend, sauer auf alles, auf deinen Partner, auf deine Familie, auf deine Kinder.
Doch die Größte Wut hast du auf dich selbst. Warum hast du nichts bemerkt?
Wieso konntest du nichts tun und fühlst dich einfach nur leer?
Du hast schon so viel gekämpft in deinem Leben.
Doch gegen was? Gegen wen? Und Wofür?
Jetzt bist du allein. Du weißt nicht mehr wie es weitergehen soll und ob du jemals wieder wirklich einen neuen Menschen lieben kannst. Dieser Schmerz sitzt so tief und du fühlst dich verletzt.
Du hast schon so oft von anderen gehört: "Die Zeit heilt alle Wunden"
Und du sitzt jetzt hier und bist in ein tiefes Loch gefallen.
Was nützt es dir wenn die Zeit alle Wunden heilt? Es ist doch völlig egal.
Dir geht es jetzt mies und das ändert ja nichts an dieser jetzigen momentanen Situation.
Also, die anderen können ja immer gut reden.
Du bist unendlich enttäuscht von dieser Welt. Warum passiert es gerade dir?
Wieso musst du so einen Mist und diese Schmerzen erleiden?
Du hast keine Lust mehr auf das Leben. Du hast keine Freude mehr und kannst dich auch nicht mehr für etwas begeistern. Du ziehst dich zurück und willst nur noch für dich alleine sein.
Am liebsten nur noch schlafen und nichts mehr tun.
"Enttäuschungen sind nur Haltestellen in unserem Leben,
die uns Gelegenheit zum Umsteigen geben,
wenn wir in die falsche Richtung fahren."
Nichts ist absolut richtig oder falsch. Es gibt diesen Moment der alles in deinem Leben ändert.
Doch was macht diesen einzigartigen Moment so einzigartig und besonders?
Und wie kannst du diesen Moment für dich entdecken und zu deinem Glück hin wenden?
"Veränderung kann schmerzhaft sein,
doch nichts schmerzt auf Dauer mehr,
als dort zu bleiben, wo man nicht hingehört."
Du hattest doch so viele Träume und Ziele in deinem Leben die du erreichen wolltest um glücklich zu sein. Als kleines Kind hast du einfach in den Tag geträumt und dich in die schönsten
Geschichten hinein gezaubert. Du bist in deine Träume eingestiegen und für dich waren diese Träume als Prinzessin, Feuerwehrmann, Indianer oder Tänzerin real. Was ist passiert?
Es ist nur deine echte Bereitschaft jetzt wirklich einen Neuanfang zu wagen.
Wie kannst du dieses Gefühls - Chaos für dich endgültig beenden?
Nehme dir jetzt eine TRAUMZEIT, eine Auszeit nur für dich und deine Träume in deinem Leben.
Mache dir bewusst was für dich jetzt gerade wichtig ist und in deinem Leben zählt.
Nehme dir das was du jetzt wirklich brauchst. Nehme dir Zeit für deine TRAUMZEIT.
"Es macht alles Sinn.
Ich will sehen was passiert, wenn ich nicht aufgebe.
Anita Adamea Schürmann
Weitere Seminare - "Traumzeit" am 24.Februar 2019 www.anita-adamea.com /traumzeit
"Berufszeit" am 31. März 2019 www.anita-adamea.com /berufszeit
3 Tage Retreat auf einem Hausboot
"Meditative Auszeit " 15. - 17.März 2019 www.anita-adamea.com /meditative-auszeit
Schreibe mir jetzt und tue es für Dich!
Wieviele Menschen sagen:
Ich würde, wenn ich wüsste wie, wenn ich nur irgendwie könnte.......,
Was wäre....., wenn ich dir sage....., das Du kannst!
Du konntest schon immer und jederzeit. Vertraue darauf.
Dir steht nichts im Wege. Niemand. Außer Du Selbst.
Befreie Dich aus der Ohnmacht.
Viele Menschen sehen sich als Gefangene.
Gefangen in ihren eigenen aufgebauten Mauern aus Verpflichtungen,
aus Sorgen, Ängsten und Zweifeln.
Eine Ohnmacht, die wir selbst erschaffen haben, aus der nur Du Selbst......
Du alleine.....Dich befreien kannst und wirst......, wenn Du willst.
Durchbreche die Mauer deiner Zweifel,.....
verlasse deine Höhle und die lähmenden Sorgen.
Du bist so unendlich mächtig.
Sitze nur nicht ständig vor dem Fernsehen, dem Handy oder
Laptop und warte.
Auf den Morgen......., auf den Partner......, auf das Glück......,
Beginne und Fang einfach an!
Wieviel Menschen gehen jeden Tag wie Maschinen zur Arbeit......
und sprechen darüber wie unglücklich und schwer ihr Leben ist.
Sie sitzen vor dem Fernseher und sagen.........,
dass sie gerne ein anderes Leben hätten.....,
doch sie machen jeden Tag so weiter und bleiben vor dem Fernsehen
und schauen sich andere erfolgreiche Menschen in Shows
wie sie ihr glückliches Leben gestalten und leben.
Sie sehen sich selbst als Opfer...., finden sich damit ab....
betäuben und lenken sich mit vielem unwichtigen ab.
Manche geben sogar auf.
Entscheide und richte deinen Fokus neu aus....,
wenn Du nicht zufrieden bist.
Erhebe und entfalte Dich, so wie es eine Blume mit ihren Blüten tut.
Wir können uns selbst sehr viel vormachen und belügen,
können uns vieles einreden und diskutieren.
Doch wir können.... unserem Herzen nichts vormachen.
Lass dein Herz wieder mit Freude dein Leben führen
und vor Begeisterung jubeln.
Wenn dein Herz jubelt.... dann ist es auch richtig!
Öffne dein Herz und befreie es!
Auch wenn du glaubst, die Mauern sind zu hoch und unüberwindbar...,
deine Wege scheinen noch so weit...., so zünde in deinem Inneren
ein Feuer der Liebe an. Es leitet Dich!
Aus der Finsternis ins Licht! Folge ihm! Nutze jeden Moment!
Wenn du anfängst und gehst, wirst du sagen .......
und fühlen das du gelebt hast.
Gelebt, gefüllt mit Sekunden-Glücks-Momenten voller Freude
und Hingabe.....in deinem Abenteuer.
Sind wir nicht gerade dafür hier?
Um unsere Fähigkeiten mit Liebe zu leben.....
und unserer Freude zu folgen......
und um das Herzbeben zu fühlen!
Lass Dir niemals einreden....., dass es nicht geht.
Lass Dir nie einreden, dass es um weniger als
um deine leuchtende Augen geht!
Vertraue Dir!
Die Welt braucht genau Dich!
Befreie Dich und sprenge deine Ketten!
Entfessele die Kriegerin, den Krieger in Dir....!
Du bist so mächtig und liebevoll!
Alles was du brauchst ist bereits in Dir!
Du kannst Sein, was immer Du Sein willst!
Verlasse deine Illusion!
Komm ins Jetzt!
RAUS AUS DER HÖHLE - MUT ZUM NEUANFANG
Aktuelles Seminar - "Neuanfang" am 27.Januar 2019
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Die Türe geht auf. Vor mir Dunkelheit und Kälte.
Ich bin unsicher ob ich durch diese Türe gehen soll.
Das Gefühl im Nacken, 🌚
irgendwas will mich davon abhalten, gehe ich doch.
Die Gedanken kreisen, was ich dort wohl finden werde.
Die Treppe scheint endlos 😳
und es sind 5 Etagen die ich hinab gehe.
Unten angekommen eröffnet sich mir ein großer Raum
den ich im Licht meiner Taschenlampe
nur schemenhaft erfassen kann. 🤔
Ich erkenne in dem sanften Lichtschein Regale,
der Raum scheint ein Archiv zu sein.
Die Regale sind gefüllt mit Büchern,
dort stehen Karton's und Verpackungen
von vielen Programmen.
Ich nehme all meinen Mut zusammen, nähere mich den Regalen und stöbere durch das große Angebot an Informationen.
Wie aus dem nichts taucht sie wieder auf,
diese Stimme in mir, die fragt:
"Warum bist du jetzt hier in diesem Keller?"
Nach kurzem Besinnen: "Ja, ich bin hier weil ich ein Programm suche!"
Also suche ich gezielt weiter und schließlich finde ich
2 Programme.
Ich schnaufe ein paar mal tief durch und schreie hinaus:
"ICH BIN BEREIT!"
Mein einziges Streichholz kommt zum Einsatz.
Ich mache Feuer. 🔥
Ich nehme die 2 Verpackungen in denen sich
die Programme befinden, lege sie liebevoll ins Feuer
und verabschiede mich in Liebe von Ihnen.
Die Programme hießen: "Selbstzweifel,
Angst vor der eigenen Größe, einfach ICH zu SEIN."
Die Programme geschrottet, stieg ich aus meinem Keller hinauf.
Ich öffnete die Türe, sah einen langen Flur mit vielen Türen die sich nach und nach öffneten.🌞
Das war der Tag an dem ich mir versprach nur noch das in mein Leben zu lassen, wo mein Herz❤️ jubelt.
Willst du auch alte Programme und Begrenzungen loswerden, den ganzen Mist der dich blockiert verbrennen und
sehen wie sich in deinem Leben neue Türen öffnen⁉️
Dann melde dich hier:
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Alles Liebe❤️
Willi und Anita Adamea Schürmann
Der eine möchte einfach mal verschnaufen und neue Kraft schöpfen. Andere sind auf der Suche nach Antworten in und für sich.
Fühlen, wie der Kopf frei und leicht wird. Ideen kommen und gehen lassen. Im gegenwärtigen Moment sein. Sich spüren. Energie erneuern.
Endlich einmal richtig entspannen. Abschalten können. Ohne, dass tausend Gedanken durch den Kopf schiessen.
Die Meditation ist nun auch in der westlichen Welt angekommen.
aus der Distanz betrachten, Ruhe einkehren lassen, und dann in dieser Verfassung in die Welt gehen.
Täglich schließen immer mehr Menschen weltweit für einige Minuten die Augen um den Fluss der Gedanken zu unterbrechen.
Meditation beruhigt den Geist und wirkt bis in jede Zelle des Körpers.
Durch Meditation lenken wir die Aufmerksamkeit auf die Vorgänge in unserem Inneren, auf körperliche Empfindungen und Gefühle.
Während der Meditation können wir unsere Gedanken betrachten, spüren in unseren Körper hinein, nehmen Geräusche, Empfindungen und Gefühle war.
Wir sind der stille Beobachter und verweilen nun ganz Präsent im gegenwärtigen Moment.
Über die Atmung finden wir wieder den Zugang zu uns selbst.
Doch nach den neuen Wissenschaften bewirkt regelmäßiges meditieren noch viel mehr.
Nicht nur unser Gehirn sondern auch unsere Gesundheit wird durch tägliches meditieren positiv beeinflusst.
Jeden Tag ein bis zweimal Meditieren baut Stress ab, kann Angststörungen vermindern, wirkt Entzündungshemmend,
kann das Altern verlangsamen, um nur ein paar der vielen positiven Effekte zu nennen.
Sie öffnet uns die Türe zu unserer inneren Apotheke.
Mittlerweile befassen sich Wissenschaftler rund um den Globus mit den Auswirkungen der Meditation.
Viele meinen Meditation sei ein esoterisches magisches Ritual das ein paar Spinner vollziehen um ein kosmisches Bewusstsein zu erlangen.
Es geht nicht darum woanders zu sein sondern darum wo wir gegenwärtig sind.
Wenn dabei etwas magisch ist, liegt es in uns selbst.
Jeder kann lernen Achtsam mit sich selbst zu sein, ein paar Minuten in sich zu versinken. Jeden Tag.
Manchmal bringt eine Reise zum eigenen "Ich" mehr Erlebnisse, interessantere Gedankenansätze
und tiefere Entspannung als eine Reise ans andere Ende der Welt.
Hier kannst du mehr erfahren: anita-adamea.com